Ja, ein schwacher Beckenboden ist oft für Harninkontinenz verantwortlich, besonders beim Lachen, Husten oder Niesen. Gezieltes, regelmässiges Training der Beckenbodenmuskulatur gilt als wichtigste Therapie bei Inkontinenz. Durch gezieltes Training lässt sich in vielen Fällen die Kontrolle über die Blase verbessern und Inkontinenz verringern. Eine effektive Option ist die Beckenboden-Physiotherapie: Patienten lernen, ihren Beckenboden im Alltag zu entlasten, z. B. durch richtiges Heben und Tragen. Zudem werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, zu entspannen und bewusster wahrzunehmen.
Trainings-Hilfsmittel wie das PelvicTool Home & Sport von Alonea können diesen Prozess unterstützen: Das Gerät ermöglicht durch seine Biofeedbackfunktion eine genaue Kontrolle und Wahrnehmung der Muskelbewegungen, was die Effektivität der Übungen steigert. Die App-basierte Steuerung bietet individualisierte Trainingsprogramme, die leicht in den Alltag integriert werden können. Darüber hinaus eignet sich das PelvicTool für alle Altersgruppen, da es bequem und intimfrei genutzt werden kann, was es besonders anwenderfreundlich macht.
