Ihre Beckenboden-Trainings-App zum PelvicTool
Trainingsfortschritte jederzeit im Blick mit der PelvicTool-App
Einfach in der Anwendung, effektiv in der Wirkung
Schon mit 5 Minuten Beckenbodentraining täglich beugen Sie Inkontinenz vor!
Das Training mit dem Beckenbodentrainer PelvicTool Home & Sport ist denkbar einfach: Sie setzen sich in aufrechter, ruhiger Position auf das bequeme Sitzkissen mit dem weichen Sensortube und lernen mit dem Biofeedback-Programm der PelvicTool-App, Ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt anzuspannen, zu halten und zu entspannen.
Beim Training mittels Biofeedback werden kaum oder nur schwach wahrnehmbare Körperprozesse – in unserem Fall das Anspannen der Beckenbodenmuskeln – mittels Sensoren gemessen und in sichtbare Signale umgesetzt. Für Beckenbodentraining hat sich die Biofeedback-Technik als ideal erwiesen, da die Beckenbodenmuskulatur im Innern des Körpers verborgen ist und es vielen Menschen am Anfang schwer fällt, den richtigen Muskel zu spüren und willentlich zu bewegen und zu kontrollieren.
Wieso benötige ich die PelvicTool-App ?
Durch die App wird das Beckenbodentraining mit dem PelvicTool sichtbar gemacht. Während die Sensoren des PelvicTools die Kontraktionen Ihrer Beckenbodenmuskeln messen, visualisiert die PelvicTool-App die Übungen in Echtzeit.
So sehen Sie auf dem Smartphone oder Tablet, ob Sie die richtigen Muskeln an- und entspannen und können Ihre Trainingsleistungen und -fortschritte ganz einfach kontrollieren. Selbst kleinste Muskelbewegungen stimulieren die neuromuskulären Prozesse im Beckenbodenbereich, was bei regelmässiger Wiederholung zu stetig stärkeren Bewegungen und besserer Kontrolle führt. Genau so funktioniert Muskeltraining!
Unsere neue PelvicTool-App
Die neue PelvicTool Home & Sport-App bietet Ihnen vielfältige Trainingsmöglichkeiten. Sie haben die Wahl zwischen einem freien Training oder geführten Workouts mit abwechslungsreichen Spielen, mit welchen Sie gezielt das An- und Entspannen Ihres Beckenbodens trainieren können.
Bitte beachten Sie, dass die neue App in Entwicklung ist. Sie wird laufend durch zusätzliche Funktionen ergänzt und erweitert. Auch das Design wird weiter optimiert. Achten Sie bitte darauf, dass Sie die App auf Ihrem Smartphone oder Tablet stets auf dem neusten Stand halten.
Stärkt den Beckenboden: PelvicTool Home & Sport
Einfaches und effektives Beckenbodentraining.
Trainingsleistungen und Fortschritte werden sichtbar
Beim Beckenbodentraining ist Eigenkontrolle die Basis für den Erfolg. Die PelvicTool-App gewährt Ihnen einen Einblick über das Kontraktionsniveau Ihrer Beckenbodenmuskulatur sowie in Ihre Trainingsleistungen und -fortschritte.
Freies Training
Beim «freien Training» können Sie ohne Vorgaben trainieren. Nutzen Sie dieses Programm, um die Funktionsweise des PelvicTools kennenzulernen und ein Gefühl für Ihre Beckenbodenmuskulatur zu entwicklen.
Kombinationstraining
Sie folgen der Trainingskurve und lernen, beim Anstieg der Kurve die Beckenbodenmuskeln anzuspannen und bei der Senkung die Muskeln zu entspannen.
Workouts (Auswahl)
Sie wählen aus verschiedenen Trainingsprogrammen aus und üben so gezielt, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken und sie besser zu kontrolllieren.
Download PelvicTool-App
Laden Sie die App auf Ihr Handy oder Tablet:
Trainieren mit dem PelvicTool Home & Sport
Beckenbodentraining mit dem PelvicTool Home & Sport ist kinderleicht und macht Spass! Wichtig ist, das Gerät korrekt zu positionieren, und die Übungen in gerader, ruhiger Haltung auszuführen. Auf dem PelvicTool Home & Sport kann mit leichter Kleidung trainiert werden. Wir empfehlen Ihnen, eine dünne, komfortable Trainingshose zu tragen.
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