Viele Menschen wissen wenig über die Lage und Funktion ihres Beckenbodens. Beschwerden wie Inkontinenz können oft durch gezieltes Training, etwa mit dem PelvicTool, vorgebeugt werden. Der Beckenboden spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilität, Kontrolle der Blasen- und Darmentleerung sowie bei Sexualität und Schwangerschaft. Regelmäßiges Training ist sowohl für Frauen als auch für Männer sinnvoll, um die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen.