Während der Schwangerschaft übernimmt der Beckenboden primär die Funktion, die inneren Organe zu stützen und den Geburtskanal zu verschliessen. Während der Geburt hingegen wird eine diametral entgegengesetzte Leistung verlangt: Der Beckenboden muss sich maximal entspannen und auf das bis zu Zweieinhalbfache seiner ursprünglichen Grösse dehnen, um dem Kind den Weg durch den Geburtskanal zu ermöglichen.
Frauen, die Erfahrung mit Beckenbodentraining haben, können die Beckenbodenmuskulatur leichter ansteuern und loslassen. Zudem ist eine trainierte Beckenbodenmuskulatur auch eine elastischere Beckenbodenmuskulatur. Ist der Beckenboden zu wenig dehnfähig, kann dies zu Geburtsverletzungen an Muskeln, Sehnen und Bändern führen. Die Folge sind Schmerzen und eine unzureichende Funktionsfähigkeit des Beckenbodens.
