Beckenbodentraining stärkt die Beckenbodenmuskulatur und ist die erste Wahl bei der Therapie von Inkontinenz, Blasenschwäche, erektiler Dysfunktion und nach Prostataoperationen. Eine gezielte und regelmässige Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur verbessert die Kontrolle über die Blase, unterstützt die sexuelle Gesundheit und kann postoperative Erholungsprozesse fördern. Zu den Studien»
Was ist Beckenbodentraining und warum ist es wichtig?
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Pelvic floor training can not only help prevent bladder weakness. Stronger pelvic floor muscles can also help with back pain and enhance a more pleasurable sex life.
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Am I contracting the right muscles? The PelvicTool app shows you. With app-supported training, you learn how to consciously contract and relax your pelvic floor muscles.
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