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Beckenboden Frau

FAQs

Kann ich nach einer Gebärmutterentfernung mit Beckenbodentraining beginnen – und bringt das überhaupt etwas gegen eine Senkung der Beckenorgane?
Viele Frauen stellen sich nach einer Hysterektomie (Gebärmutterentfernung) die Frage, ob und wann sie mit Beckenbodentraining beginnen dürfen – und ob es tatsächlich hilft, einer Senkung der Beckenorgane vorzubeugen. Mehr erfahren

Wissen

Ratgeber

Beckenbodentraining kann nicht nur Blasenschwäche vorbeugen. Eine stärkere Beckenbodenmuskulatur kann auch bei Rückenbeschwerden helfen und für ein genussvolleres Sexualleben sorgen.

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freies-Beckenbodentraining-PelvicTool App

Anleitung PelvicTool

Spanne ich die richtigen Muskeln an? Die PelvicTool-App zeigt es Ihnen. Beim App-gestützen Training lernen Sie, Ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt anzuspannen und loszulassen.

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Beckenboden trainieren PelvicTool mit App

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