{"id":8787,"date":"2023-10-21T09:23:00","date_gmt":"2023-10-21T09:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alonea.ch\/?p=8787"},"modified":"2025-12-04T05:54:11","modified_gmt":"2025-12-04T05:54:11","slug":"harninkontinenz-was-tun-bei-blasenschwaeche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alonea.ch\/de\/harninkontinenz-was-tun-bei-blasenschwaeche\/","title":{"rendered":"Harninkontinenz: Was tun bei Blasenschw\u00e4che?"},"content":{"rendered":"\r\n

Sozialer R\u00fcckzug und massive Beeintr\u00e4chtigung der Lebensqualit\u00e4t sind oft die traurigen Folgen von Harninkontinenz.<\/strong> Viele Patienten trauen sich mit unkontrollierbarem Harnabgang nicht mehr unter Menschen, und auch beim Arzt ist das Thema unangenehm. Dabei lassen sich die Beschwerden beim Wasserl\u00f6sen in vielen F\u00e4llen mit einem Beckenbodentrainingsger\u00e4t <\/a><\/u>lindern, denn der Beckenboden spielt bei vielen Formen der Blasenschw\u00e4che eine wichtige Rolle.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Was versteht man unter Harninkontinenz?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Als Harninkontinenz definiert man das Unverm\u00f6gen, Ort und Zeit des Urinabganges zu kontrollieren.<\/strong> Was uns von Kindesbeinen an selbstverst\u00e4ndlich erscheint f\u00e4llt im Alter und bei diversen Krankheiten zusehends schwerer oder wird unm\u00f6glich. Dabei reichen die Formen der Blasenschw\u00e4che von einem leichten Tr\u00f6pfeln bei k\u00f6rperlicher Belastung oder Niesen bis zum vollst\u00e4ndigen Verlust \u00fcber die Kontrolle des Schliessmuskels.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Wie h\u00e4ufig ist Blasenschw\u00e4che?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Vorherrschende Ursache von Harninkontinenz sind altersbedingte Ver\u00e4nderungen der Beckenbodenmuskulatur <\/a><\/u>und des Urogenitaltraktes.<\/strong> Bei Frauen steigt der Anteil mit Alter und Zahl der Geburten, der Durchschnitt liegt bei 6-10\u00a0Prozent. \u00c4ltere M\u00e4nner leiden oft an Prostatavergr\u00f6sserung (benigne Prostatahyperplasie, BPH): Tritt die Harninkontinenz bei den 45-65-J\u00e4hrigen noch zu 11 Prozent auf, sind es bei den \u00fcber 80-J\u00e4hrigen bereits 32 Prozent.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Welche Formen von Harninkontinenz gibt es?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mediziner unterscheiden abh\u00e4ngig von Beschwerden und Ursachen mehrere Arten der Harninkontinenz. Die wichtigsten davon werden nachfolgend erl\u00e4utert.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Belastungsinkontinenz (Stressinkontinenz)<\/a><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

Belastungsinkontinenz tritt bereits bei der geringsten k\u00f6rperlichen Anstrengung auf: Laufen, Heben, Niesen, Husten, Lachen.<\/strong> Unter dieser Form der Harninkontinenz leiden M\u00e4nner und Frauen gleichermassen. Bei ersteren sind vor allem Prostatavergr\u00f6sserung und Prostataoperationen urs\u00e4chlich, Frauen leiden h\u00e4ufig nach der Strapaze von Geburten und hormonellen Umstellungen nach der Menopause an geschw\u00e4chter Beckenbodenmuskulatur. Der \u00fcberholte und unzutreffende Begriff Stressinkontinenz wird in Fachkreisen kaum noch verwendet.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dranginkontinenz<\/a><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

Achtung \u00dcberfall! Wenn Sie von jetzt auf gleich pl\u00f6tzlich einen unb\u00e4ndigen Harndrang versp\u00fcren, nennt man das Dranginkontinenz.<\/strong> Blasenentz\u00fcndungen sind bei Frauen der gel\u00e4ufigste Grund, zumal diese dank der kurzen Harnr\u00f6hre besonders h\u00e4ufig auftreten. In beiden Geschlechtern k\u00f6nnen auch instabile Blasenmuskulatur, neurologische Erkrankungen oder Blasentumoren f\u00fcr eine Dranginkontinenz verantwortlich sein.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mischinkontinenz<\/a><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

Von Mischinkontinenz spricht man, wenn eine Kombination aus Dranginkontinenz und Belastungsinkontinenz vorliegt.<\/strong> Man findet sie besonders h\u00e4ufig bei M\u00e4nnern nach Prostata-OP, die an Harnr\u00f6hre und Schliessmuskel nicht folgenlos vor\u00fcbergeht. Wie bei der reinen Dranginkontinenz ist eine diagnostische Abkl\u00e4rung der Ursache unbedingt erforderlich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00dcberlaufinkontinenz<\/a><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bei \u00dcberlaufkontinenz geht bei voller Blase automatisch Urin ab, ohne dass der Patient Einfluss darauf hat.<\/strong> Die h\u00e4ufigsten Ursachen sind eine schwache Blasen- oder Beckenbodenmuskulatur oder eine Blockade der Harnr\u00f6hre. Hierf\u00fcr kommt bei \u00e4lteren M\u00e4nnern vor allem die Prostatavergr\u00f6sserung in Frage. Ansonsten beeintr\u00e4chtigen Nervensch\u00e4den infolge Diabetes die Muskulatur oder blockieren Tumoren, Verengungen (Strikturen) und Blasensteine die ableitenden Harnwege.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Extraurethrale Inkontinenz<\/a><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

Extraurethral bedeutet ausserhalb der Harnr\u00f6hre <\/em>(Urethra), extraurethrale Inkontinenz, dass der Urin \u00fcber unvorhergesehene Wege abfliesst.<\/strong> Zu den Ursachen geh\u00f6ren angeborene Defekte von Harnr\u00f6hre oder Harnleiter, die sich bereits im Kindesalter manifestieren, oder sekund\u00e4re Sch\u00e4den, etwa durch die Bildung von Fisteln zwischen Blase oder Harnleiter und Darm oder Scheide. Solche Umwege lassen sich nur durch eine Operation korrigieren, Beckenbodentraining kann lediglich die Reha unterst\u00fctzen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Reflexinkontinenz<\/a><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bei der Reflexinkontinenz l\u00f6sen Nervenimpulse eine reflexartige Entleerung der Harnblase aus.<\/strong> Kontrollieren kann der Patient diesen Vorgang nicht, oft ist ihm noch nicht einmal Harndrang bewusst. Die Verletzung der beteiligten Nervenbahnen liegt im R\u00fcckenmark (spinale Reflexinkontinenz<\/strong>; Spina = R\u00fcckenmark<\/em>) oder im Gehirn (supraspinale Reflexinkontinenz<\/strong>; supraspinal = oberhalb des R\u00fcckenmarks<\/em>). H\u00e4ufigste Ursachen f\u00fcr spinale Reflexinkontinenz sind R\u00fcckenmarksverletzungen, Querschnittsl\u00e4hmung und Multiple Sklerose, f\u00fcr supraspinale Reflexinkontinenz Demenz, Parkinson und Schlaganfall. Beckenbodentraining st\u00f6sst hier an seine Grenzen; stattdessen kommen ein Dauerkatheter oder Blasenschrittmacher zum Einsatz.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Wie kann Beckenbodentraining bei Harninkontinenz helfen?<\/a><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
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Bew\u00e4hrt hat sich Beckenbodentraining bei den h\u00e4ufigsten Formen einer Harninkontinenz: Belastungsinkontinenz, Stressinkontinenz und ihren Mischformen.<\/strong> Diese machen \u00fcber 90\u00a0Prozent der F\u00e4lle von Blasenschw\u00e4che aus. Ein spezielles Beckenbodentrainingsger\u00e4t erleichtert die t\u00e4glichen \u00dcbungen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Als besonders innovativ gelten moderne Beckenbodentrainer wie das PelvicTool von Alonea.<\/strong> Setzen Sie sich in normaler Sportbekleidung auf das Ger\u00e4t und verfolgen Sie mit der zugeh\u00f6rigen App<\/a><\/u> Ihr Training an Handy oder Tablet. Die hochempfindlichen Sensoren zeigen, welche Muskeln Sie gerade anspannen \u2013 besser l\u00e4sst sich der \u00dcbungserfolg nicht visualisieren. Endlich wieder m\u00fcssen k\u00f6nnen, wenn man das tats\u00e4chlich will <\/em><\/strong>sichert ein grosses St\u00fcck Lebensqualit\u00e4t.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\"Beckenbodentraining<\/a>\r\n
Beckenbodentraining mit App<\/a><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n
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Quellen, Links und weiterf\u00fchrende Literatur<\/a><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n