<\/p>\n
Was ist Stuhlinkontinenz?<\/h3>\n
Wir sind es gew\u00f6hnt selbst zu bestimmen, wann und wo wir unseren Urin und Stuhl absetzen.<\/strong> Stuhlhalteverm\u00f6gen oder Stuhlkontinenz<\/strong> ist ein komplexer Vorgang, bei dem<\/p>\n eine wesentliche Rolle spielen.<\/p>\n Bei Stuhlinkontinenz<\/strong> ist der R\u00fcckhalt gest\u00f6rt – Darmwinde, Fl\u00fcssigkeit, Schleim oder Stuhl treten aus dem After aus, vom kleinen Malheur beim Husten bis zum vollst\u00e4ndigen Kontrollverlust. Die Folge ist eine erhebliche Beeintr\u00e4chtigung der Lebensqualit\u00e4t.<\/p>\n <\/p>\n Tabuthema Stuhlinkontinenz: Studien gehen von einer Frequenz von 8 – 9 Prozent<\/strong> aus, einige sogar von bis zu 18\u00a0Prozent, mit deutlicher Zunahme im Alter<\/strong>. In den USA sind 30\u00a0Prozent der Betroffenen \u00fcber 65 Jahre<\/strong> alt, davon 63\u00a0Prozent Frauen<\/strong> und 37 Prozent M\u00e4nner<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n Zahlreiche Faktoren k\u00f6nnen eine Stuhlinkontinenz hervorrufen:<\/p>\n <\/p>\n Der Beckenboden<\/a><\/u> besteht aus Sehnen, B\u00e4ndern und Beckenbodenmuskulatur.<\/strong> Er bildet den hinteren Abschluss des Bauchraumes und schliesst die \u00d6ffnung im Knocheng\u00fcrtel des Beckens. Als schirmartige Struktur h\u00e4lt er die benachbarten Organe an Ort und Stelle. Zugleich ist die Beckenbodenmuskulatur wichtig f\u00fcr die Funktion von Darm und Urogenitaltrakt: Entleerung von Enddarm und Harnblase, Sex und Geburt.<\/p>\n Wo Darm, Harnr\u00f6hre und Uterus die Beckenbodenmuskulatur durchbrechen liegen deren nat\u00fcrliche Schwachpunkte.<\/strong> Bereits als Baby lernen wir die Entleerung von Blase und Darm zu kontrollieren. Gibt es im Alter Probleme mit Harn- oder Stuhlinkontinenz kann man dieses fr\u00fche Beckenbodentraining erneut aufnehmen.<\/p>\n <\/p>\n Als erste wichtige Massnahme gegen Stuhlinkontinenz empfehlen die meisten \u00c4rzte Beckenbodentraining mit einem Beckenbodentrainingsger\u00e4t.<\/strong> Vielen Patienten kann damit geholfen werden, ohne dass eine Behandlung mit Medikamenten oder operative Eingriffe notwendig sind.<\/p>\n <\/p>\n Jeder weiss, wo der Bizeps sitzt oder wie gut trainierte Bauchmuskeln aussehen, aber kaum jemand kennt die Beckenbodenmuskulatur.<\/strong> Erstere lassen sich im Fitnessstudio trainieren, der Beckenboden mit einem speziellen Beckenbodentrainingsger\u00e4t. Es hilft gezielt Muskeln wie den Musculus levator ani<\/em> zu st\u00e4rken, die f\u00fcr die Stuhlkontrolle wichtig sind.<\/p>\n <\/p>\n Ein modernes App-gesteuertes<\/a> <\/u>Beckenbodentrainingsger\u00e4t wie das PelvicTool von Alonea erleichtert die \u00dcbungen ungemein.<\/strong> Klassische Beckenbodentrainer waren vor allem f\u00fcr Frauen gedacht, mussten anal oder vaginal eingef\u00fchrt werden und hatten keine M\u00f6glichkeit zur Kontrolle. Dagegen l\u00e4sst sich das PelvicTool mit dem Smartphone oder Tablet bedienen und ist auch f\u00fcr M\u00e4nner geeignet, da intimfrei.<\/p>\n Sie k\u00f6nnen sich mit leichter Trainingsbekleidung auf das Beckenbodentrainingsger\u00e4t setzen und es sofort benutzen.<\/strong> Die neuromuskul\u00e4re Steuerung des Beckenbodens l\u00e4sst sich am Bildschirm nachverfolgen \u2013 einfacher geht es nicht! In der Physiotherapie ist es kein Problem, das Muskeltraining mit mehreren Patienten gleichzeitig durchzuf\u00fchren und zu Hause l\u00e4sst sich das Beckenbodentraining ohne besonderen Aufwand absolvieren.<\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column] Stuhlinkontinenz ist vor allem im Alter weit verbreitet, aber niemand spricht gerne dar\u00fcber. Sch\u00e4tzungen zufolge leiden 8 – 9 % der Bev\u00f6lkerung an St\u00f6rungen des Stuhlhalteverm\u00f6gens. Wesentliches Element der Stuhlkontrolle ist die Beckenbodenmuskulatur, deren Funktionieren sich mit Beckenbodentraining gezielt verbessern l\u00e4sst. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9015,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Stuhlinkontinenz ist vor allem im Alter weit verbreitet, aber niemand spricht gerne dar\u00fcber. Sch\u00e4tzungen zufolge leiden 8 - 9 Prozent der Bev\u00f6lkerung an St\u00f6rungen des Stuhlhalteverm\u00f6gens. Wesentliches Element der Stuhlkontrolle ist die Beckenbodenmuskulatur, deren Funktionieren sich mit Beckenbodentraining gezielt verbessern l\u00e4sst. Beckenbodentrainingsger\u00e4te wie das innovative PelvicTool<\/a><\/u> von Alonea sind dabei eine grosse Hilfe.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Wir sind es gew\u00f6hnt selbst zu bestimmen, wann und wo wir unseren Urin und Stuhl absetzen.<\/strong> Stuhlhalteverm\u00f6gen oder Stuhlkontinenz<\/strong> ist ein komplexer Vorgang, bei dem<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n eine wesentliche Rolle spielen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Bei Stuhlinkontinenz<\/strong> ist der R\u00fcckhalt gest\u00f6rt - Darmwinde, Fl\u00fcssigkeit, Schleim oder Stuhl treten aus dem After aus, vom kleinen Malheur beim Husten bis zum vollst\u00e4ndigen Kontrollverlust. Die Folge ist eine erhebliche Beeintr\u00e4chtigung der Lebensqualit\u00e4t.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Tabuthema Stuhlinkontinenz: Studien gehen von einer Frequenz von 8 - 9 Prozent<\/strong> aus, einige sogar von bis zu 18\u00a0Prozent, mit deutlicher Zunahme im Alter<\/strong>. In den USA sind 30\u00a0Prozent der Betroffenen \u00fcber 65 Jahre<\/strong> alt, davon 63\u00a0Prozent Frauen<\/strong> und 37 Prozent M\u00e4nner<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Zahlreiche Faktoren k\u00f6nnen eine Stuhlinkontinenz hervorrufen:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Der Beckenboden<\/a><\/u> besteht aus Sehnen, B\u00e4ndern und Beckenbodenmuskulatur.<\/strong> Er bildet den hinteren Abschluss des Bauchraumes und schliesst die \u00d6ffnung im Knocheng\u00fcrtel des Beckens. Als schirmartige Struktur h\u00e4lt er die benachbarten Organe an Ort und Stelle. Zugleich ist die Beckenbodenmuskulatur wichtig f\u00fcr die Funktion von Darm und Urogenitaltrakt: Entleerung von Enddarm und Harnblase, Sex und Geburt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Wo Darm, Harnr\u00f6hre und Uterus die Beckenbodenmuskulatur durchbrechen liegen deren nat\u00fcrliche Schwachpunkte.<\/strong> Bereits als Baby lernen wir die Entleerung von Blase und Darm zu kontrollieren. Gibt es im Alter Probleme mit Harn- oder Stuhlinkontinenz kann man dieses fr\u00fche Beckenbodentraining erneut aufnehmen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Als erste wichtige Massnahme gegen Stuhlinkontinenz empfehlen die meisten \u00c4rzte Beckenbodentraining mit einem Beckenbodentrainingsger\u00e4t.<\/strong> Vielen Patienten kann damit geholfen werden, ohne dass eine Behandlung mit Medikamenten oder operative Eingriffe notwendig sind.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Jeder weiss, wo der Bizeps sitzt oder wie gut trainierte Bauchmuskeln aussehen, aber kaum jemand kennt die Beckenbodenmuskulatur.<\/strong> Erstere lassen sich im Fitnessstudio trainieren, der Beckenboden mit einem speziellen Beckenbodentrainingsger\u00e4t. Es hilft gezielt Muskeln wie den Musculus levator ani<\/em> zu st\u00e4rken, die f\u00fcr die Stuhlkontrolle wichtig sind.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Ein modernes App-gesteuertes<\/a> <\/u>Beckenbodentrainingsger\u00e4t wie das PelvicTool von Alonea erleichtert die \u00dcbungen ungemein.<\/strong> Klassische Beckenbodentrainer waren vor allem f\u00fcr Frauen gedacht, mussten anal oder vaginal eingef\u00fchrt werden und hatten keine M\u00f6glichkeit zur Kontrolle. Dagegen l\u00e4sst sich das PelvicTool mit dem Smartphone oder Tablet bedienen und ist auch f\u00fcr M\u00e4nner geeignet, da intimfrei.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Sie k\u00f6nnen sich mit leichter Trainingsbekleidung auf das Beckenbodentrainingsger\u00e4t setzen und es sofort benutzen.<\/strong> Die neuromuskul\u00e4re Steuerung des Beckenbodens l\u00e4sst sich am Bildschirm nachverfolgen \u2013 einfacher geht es nicht! In der Physiotherapie ist es kein Problem, das Muskeltraining mit mehreren Patienten gleichzeitig durchzuf\u00fchren und zu Hause l\u00e4sst sich das Beckenbodentraining ohne besonderen Aufwand absolvieren.<\/p>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\n
Wie h\u00e4ufig ist Stuhlinkontinenz?<\/h3>\n
Was sind die Ursachen von Stuhlinkontinenz?<\/h3>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Welche Rolle spielt die Beckenbodenmuskulatur?<\/h3>\n
Was kann man gegen Stuhlinkontinenz tun?<\/h3>\n
Wie hilft Beckenbodentraining bei der Stuhlkontrolle?<\/h3>\n
Die Vorteile des PelvicTool Beckenbodentrainers<\/h3>\n
![\"Beckenbodentraining](\"https:\/\/alonea.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Beckenbodentraining-mit-App-Frau-ueber-50-682x1024.jpg\")
<\/a>
\nQuellen, Links und weiterf\u00fchrende Literatur<\/h4>\n
\n
\n\t\t\t[\/et_pb_row]
\n\t\t[\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Was ist Stuhlinkontinenz?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
Wie h\u00e4ufig ist Stuhlinkontinenz?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
Was sind die Ursachen von Stuhlinkontinenz?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
Welche Rolle spielt die Beckenbodenmuskulatur?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
Was kann man gegen Stuhlinkontinenz tun?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
Wie hilft Beckenbodentraining bei der Stuhlkontrolle?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
Die Vorteile des PelvicTool Beckenbodentrainers<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/a>\r\n
\r\n\r\n\r\nQuellen, Links und weiterf\u00fchrende Literatur<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n