Der Beckenboden besteht aus drei \u00fcbereinanderliegenden Muskel-Schichten, die mittels Bindegewebe miteinander verbunden sind.<\/strong><\/p>\n Dieses muskul\u00e4re Netzwerk bildet den Boden des Rumpfes und verschliesst den Bauchraum nach unten. Es h\u00e4lt die Organe und sichert sie in ihrer Lage. Der Beckenboden muss also zugleich stabil und elastisch sein.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n W\u00e4hrend einer Schwangerschaft tr\u00e4gt der Beckenboden zus\u00e4tzlich das Gewicht des Kindes sowie das der immer schwerer werdenden Geb\u00e4rmutter<\/strong> und ist damit enormen Herausforderungen ausgesetzt.<\/p>\n Das Baby dr\u00fcckt auf die Blase, ausserdem wird die Muskulatur hormonbedingt lockerer und weicher.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_4_font=“Lato||||||||“ header_4_line_height=“1.2em“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n Mit Beckenbodentraining kann die Beckenbodenmuskulatur sanft trainiert und gest\u00e4rkt<\/strong> werden. Eine einfache Methode des Beckenbodentrainings, kann dabei das Biofeedback-Training mittels App sein. Der grosse Vorteil dabei: Die Reaktionen des Beckenbodenmuskels auf die \u00dcbungen werden exakt gemessen sowie grafisch dargestellt\u00a0\u2013 und das ohne Intimkontakt. Das Training kann vollst\u00e4ndig bekleidet durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_testimonial author=“Tanja Fuentes“ job_title=“dreifache Mutter, berufst\u00e4tig“ portrait_url=“https:\/\/alonea.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image.imageformat.text50percent.464061325.jpg“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ min_height=“178px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n „Nach der Geburt meines dritten Kindes begann ich eine leichte Schw\u00e4che im Unterleib zu sp\u00fcren. Dank regelm\u00e4ssigem Training mit dem PelvicTool als Erg\u00e4nzung zu meiner Sportroutine sind all meine Sorgen rund um den Beckenboden komplett vergessen.“<\/p>\n [\/et_pb_testimonial][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_4_font=“Lato||||||||“ header_4_line_height=“1.2em“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n W\u00e4hrend der Schwangerschaft muss der Beckenboden in erster Linie halten und verschliessen. Bei der Geburt wird ihm das genaue Gegenteil abverlangt: Er muss sich in einer Art \u00f6ffnen wie niemals zuvor, um das Kind hindurchzulassen. Hierf\u00fcr muss sich die Beckenbodenmuskulatur entspannen und auf das bis zu Zweieinhalbfache ihrer urspr\u00fcnglichen Gr\u00f6sse ausdehnen.<\/p>\n Frauen, die Erfahrung mit Beckenbodentraining haben, k\u00f6nnen die Beckenbodenmuskulatur leichter ansteuern und loslassen. Zudem ist eine trainierte Beckenbodenmuskulatur auch eine elastischere Beckenbodenmuskulatur.<\/p>\n Ist der Beckenboden zu wenig dehnf\u00e4hig, kann dies zu Geburtsverletzungen an Muskeln, Sehnen und B\u00e4ndern f\u00fchren. Die Folge sind Schmerzen und eine unzureichende Funktionsf\u00e4higkeit des Beckenbodens.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_testimonial author=“Julia Binder, BSc“ job_title=“Kassenhebamme f\u00fcr Wien 2., 20″ url=“https:\/\/hebammejulia.wien\/hebamme\/nach-der-geburt\/“ url_new_window=“on“ portrait_url=“https:\/\/alonea.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Hebamme-Julia-Binder-w.jpg“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ min_height=“178px“ link_option_url=“https:\/\/hebammejulia.wien\/hebamme\/nach-der-geburt\/“ link_option_url_new_window=“on“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n „Als Hebamme sehe ich in meiner t\u00e4glichen Arbeit, mit welchen Herausforderungen Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und R\u00fcckbildung in Bezug auf ihren Beckenboden konfrontiert sind. Mit dem PelvicTool habe ich das perfekte Instrument um den Frauen einfach effektive Wege zur\u00fcck zu hoher\u00a0 Lebensqualit\u00e4t aufzuzeigen.“<\/p>\n [\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_cta title=“Unterst\u00fctzt Sie bei der Wahrnehmung, Kontrolle und St\u00e4rkung des Beckenbodens: PelvicTool“ button_url=“https:\/\/alonea.ch\/shop\/“ button_text=“zum shop“ _builder_version=“4.16″ _dynamic_attributes=“link_option_url“ _module_preset=“default“ header_level=“h4″ header_font=“Lato||||||||“ header_text_align=“center“ header_font_size=“18px“ header_letter_spacing=“1px“ header_line_height=“1.2em“ background_color=“#009ca8″ button_text_color=“#009ca8″ width_tablet=““ width_phone=“100%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“100%“ link_option_url=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjE1MDQifX0=@“ header_font_size_tablet=““ header_font_size_phone=““ header_font_size_last_edited=“on|desktop“ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{%22gcid-aa8b8771-283b-4060-ade2-0f6eed7fcdae%22:%91%93}“ button_bg_enable_color__hover=“on“ title__hover_enabled=“on|hover“ title__hover=“St\u00e4rkt den Beckenboden: PelvicTool Home & Sport“]<\/p>\n Einfaches und effektives Beckenbodentraining.<\/p>\n [\/et_pb_cta][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_4_font=“Lato||||||||“ header_4_line_height=“1.2em“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n Bei den meisten Frauen kann sich der Beckenboden mit der Zeit und mit angemessenem R\u00fcckbildungstraining<\/strong> von den Strapazen erholen. Falls er aber seine stabilisierende Funktion nicht wieder von selbst einnehmen kann, drohen ausser Blasenschw\u00e4che auch R\u00fcckenschmerzen, eine Scheidensenkung oder ein Bauchwandbruch. Durch gezieltes Beckenbodentraining unter fachkundiger Anleitung von R\u00fcckbildungstrainerinnen oder Beckenboden-Physiotherapeuten, k\u00f6nnen Beschwerden in vielen F\u00e4llen vorgebeugt oder gelindert werden.<\/strong><\/p>\n Das PelvicTool-Trainingsger\u00e4t ist einfach in der Bedienung und effizient in der Wirkung.<\/p>\n Zum Training platzieren Sie den weichen, bequemen Sensortube<\/strong> mit dem mitgelieferten Sitzkissen auf einen flachen Hocker und starten die PelvicTool-App<\/a> auf Ihrem Smartphone oder Tablet.\u00a0Das Training erfolgt auf dem PelvicTool sitzend, mittels Anspannen des Beckenbodens, Halten der Anspannung und Nachlassen der Anspannung.<\/strong> Der Tube sendet die Kontraktionswerte via Bluetooth an Ihr Smartphone oder Tablet.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/alonea.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Vorteile_DE.png“ alt=“PelvicTool Beckenboden Trainingsger\u00e4t Vorteile“ title_text=“PelvicTool Beckenboden Trainingsger\u00e4t Vorteile“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_4_font=“Lato||||||||“ header_4_line_height=“1.2em“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n Wenn Sie das PelvicTool vor dem Kauf ausprobieren m\u00f6chten, empfehlen wir Ihnen eine Miete bei einem Alonea-Vertriebspartner:<\/strong><\/p>\n Schweiz:<\/strong> Parsenn Produkte AG,<\/a><\/span> K\u00fcblis, Tel. 081 300 33 33![\"Beckenboden-Frau\"](\"https:\/\/alonea.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Beckenboden-Frau-beschriftet-300x184.png\")
<\/p>\n<\/strong><\/h3>\n
Wie l\u00e4sst sich der Beckenboden in der Schwangerschaft unterst\u00fctzen?<\/strong><\/h3>\n
Was passiert bei der Entbindung mit dem Beckenboden?<\/strong><\/h3>\n
![\"beckenbodentrainer-pelvictool-app\"](\"https:\/\/alonea.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/beckenbodentrainer-pelvictool-app-s-scaled.jpg\")
<\/p>\nWie stellt man die Funktion des Beckenbodens nach der Geburt wieder her?<\/strong><\/h3>\n
Wie funktioniert das Training mit dem Beckenbodentrainer PelvicTool?
<\/strong><\/h3>\nKann ich das PelvicTool vor dem Kauf testen?<\/strong><\/h3>\n
Deutschland:<\/strong> Beckenboden-Gesundheit.com,<\/span> <\/a>Sulzberg, Tel. +49 157 8864 5379
\u00d6sterreich:<\/strong> beckenboden-pelvicflor.at,<\/span><\/a> Wien, Tel. +43 1 688 4332<\/p>\n