{"id":21556,"date":"2024-09-06T08:47:46","date_gmt":"2024-09-06T08:47:46","guid":{"rendered":"https:\/\/alonea.ch\/de\/?post_type=faqs&p=21556"},"modified":"2025-12-03T13:25:37","modified_gmt":"2025-12-03T13:25:37","slug":"pelvictool-stabilitaetsuebung","status":"publish","type":"faqs","link":"https:\/\/alonea.ch\/de\/faqs\/pelvictool-stabilitaetsuebung\/","title":{"rendered":"Warum zeigt das PelvicTool bei der Stabilit\u00e4ts\u00fcbung auch Bewegungen durch Atmung oder Gewichtsverlagerung an \u2013 und wie gehe ich damit um? Und warum funktioniert und wirkt das Training gleichwohl?"},"content":{"rendered":"

Das PelvicTool von Alonea<\/a><\/u> arbeitet mit einem hochempfindlichen Biofeedback-Sensor,<\/strong> der nicht nur die Beckenbodenanspannung registriert, sondern auch andere Bewegungen des K\u00f6rpers \u2013 z.\u202fB. Atmung, Haltungsver\u00e4nderungen oder Druck durch Gewichtsverlagerung. Besonders bei Trainings wie der \u00abStabilit\u00e4ts\u00fcbung\u00bb (= \u00dcbung mit dem Waagensymbol, s. PelvicTool-App)<\/a> <\/u><\/strong>wird das sichtbar, da der Sensor jede Ver\u00e4nderung der Sitzposition oder des Oberk\u00f6rpers mit einbezieht.<\/p>\n

Das liegt daran, dass der Beckenboden funktionell mit vielen anderen Muskelgruppen und Nervenbahnen verbunden<\/strong> ist. Eine komplett isolierte Ansteuerung der Beckenbodenmuskulatur ist kaum m\u00f6glich \u2013 selbst kleine Bewegungen des Oberk\u00f6rpers, der Beine oder die Atmung wirken sich auf die Messung aus.<\/p>\n

Diese scheinbaren \u00abSt\u00f6reffekte\u00bb sind physiologisch v\u00f6llig normal<\/strong>. Durch aufrechtes, ruhiges Sitzen<\/strong> und regelm\u00e4ssiges \u00dcben mit dem Echtzeit-Biofeedback<\/strong> lassen sie sich gut reduzieren. Ihr Training setzt genau dort an: Mit gezielten Wiederholungen und bewusster Wahrnehmung st\u00e4rken Sie die Kontrolle \u00fcber Ihre Beckenbodenmuskulatur<\/strong> \u2013 im Zusammenspiel mit dem gesamten K\u00f6rper.<\/p>\n

Wichtig:<\/strong>
\nAuch wenn die Anzeige durch andere Bewegungen beeinflusst wird, bleibt der Trainingseffekt erhalten<\/strong>. Ihre Beckenbodenmuskulatur wird trotzdem aktiviert und trainiert<\/strong> \u2013 entscheidend ist die regelm\u00e4ssige Anwendung<\/strong>.<\/p>\n

Tipps zur Optimierung Ihrer \u00dcbung:<\/strong><\/p>\n