{"id":16258,"date":"2024-10-23T14:07:12","date_gmt":"2024-10-23T14:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/alonea.ch\/de\/?post_type=faqs&#038;p=16258"},"modified":"2025-12-03T13:19:05","modified_gmt":"2025-12-03T13:19:05","slug":"was-ist-beckenbodentraining-und-warum-ist-es-wichtig","status":"publish","type":"faqs","link":"https:\/\/alonea.ch\/de\/faqs\/was-ist-beckenbodentraining-und-warum-ist-es-wichtig\/","title":{"rendered":"Was ist Beckenbodentraining und warum ist es wichtig?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Beckenbodentraining st\u00e4rkt die Beckenbodenmuskulatur<\/strong> und ist die erste Wahl bei der <strong>Therapie von Inkontinenz, Blasenschw\u00e4che, erektiler Dysfunktion und nach Prostataoperationen.<\/strong> Eine gezielte und regelm\u00e4ssige Kr\u00e4ftigung der Beckenbodenmuskulatur verbessert die Kontrolle \u00fcber die Blase, unterst\u00fctzt die sexuelle Gesundheit und kann postoperative Erholungsprozesse f\u00f6rdern. <u><a href=\"https:\/\/alonea.ch\/de\/beckenbodentraining-studien-wirkt-beckenbodentraining\/\">Zu den Studien\u00bb<\/a><\/u><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beckenbodentraining st\u00e4rkt die Beckenbodenmuskulatur und ist die erste Wahl bei der Therapie von Inkontinenz, Blasenschw\u00e4che, erektiler Dysfunktion und nach Prostataoperationen. 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