Regelm\u00e4ssiges Beckenbodentraining kann bei Beschwerden wie Harn- und Stuhlinkontinenz, Blasenschw\u00e4che, erektiler Dysfunktion, R\u00fcckenproblemen und Haltungssch\u00e4den sehr hilfreich sein. Es wird von medizinischen Fachkr\u00e4ften und Therapeuten sowohl pr\u00e4ventiv als auch zur Linderung bestehender Beschwerden empfohlen.<\/p>\n
Das PelvicTool von Alonea ist ein nicht-invasives Hilfsmittel, das den Beckenboden sanft und gezielt trainiert, ohne dass ein Ger\u00e4t eingef\u00fchrt werden muss. Es besteht aus einem ergonomischen Sitzkissen und einem weichen Sensortube, welche ein schmerzfreies Training erm\u00f6glichen. Unterst\u00fctzt wird das Training durch eine spezielle App, die auf Ihrem Smartphone oder Tablet installiert wird. Das PelvicTool nutzt die bew\u00e4hrte Biofeedback-Methode, bei der Muskelkontraktionen in Echtzeit auf dem Display des Smartphones angezeigt werden, um das Training zu erleichtern und Fortschritte sichtbar zu machen.<\/p>\n
F\u00fcr eine nachhaltige St\u00e4rkung und Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur ist regelm\u00e4ssiges Training \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum \u2013 idealerweise \u00fcber Jahre hinweg \u2013 wichtig. Wie bei jeder anderen Muskelgruppe erfordert auch der Beckenboden kontinuierliche Aktivierung und St\u00e4rkung, um seine Funktion zu erhalten. Das PelvicTool ist f\u00fcr kurze Trainingseinheiten ausgelegt, die es erm\u00f6glichen, die Beckenbodenmuskulatur zu verbessern ohne viel Zeit investieren zu m\u00fcssen. In der Regel werden 2-3 Trainingseinheiten pro Woche von ca. 5Minuten empfohlen. Die Trainingsintensit\u00e4t und -dauer k\u00f6nnen an die individuellen Bed\u00fcrfnisse und Fortschritte angepasst werden. Regelm\u00e4ssiges Training ist der Schl\u00fcssel, um langfristige Ergebnisse zu erzielen und die Kontrolle \u00fcber die Beckenbodenmuskulatur zu optimieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Regelm\u00e4ssiges Beckenbodentraining kann bei Beschwerden wie Harn- und Stuhlinkontinenz, Blasenschw\u00e4che, erektiler Dysfunktion, R\u00fcckenproblemen und Haltungssch\u00e4den sehr hilfreich sein. Es wird von medizinischen Fachkr\u00e4ften und Therapeuten sowohl pr\u00e4ventiv als auch zur Linderung bestehender Beschwerden empfohlen. Das PelvicTool von Alonea ist ein nicht-invasives Hilfsmittel, das den Beckenboden sanft und gezielt trainiert, ohne dass ein Ger\u00e4t eingef\u00fchrt werden […]<\/p>\n","protected":false},"template":"","thema":[144],"class_list":["post-16114","faqs","type-faqs","status-publish","hentry","thema-fragen-zu-den-geraeten"],"yoast_head":"\n