{"version":"1.0","provider_name":"Alonea.ch","provider_url":"https:\/\/alonea.ch\/de\/","author_name":"perimetrik","author_url":"https:\/\/alonea.ch\/de\/author\/perimetrik\/","title":"Wie kann ich den Therapieerfolg langfristig sichern?","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"50yC4BBLa0\"><a href=\"https:\/\/alonea.ch\/de\/faqs\/wie-kann-ich-den-therapieerfolg-langfristig-sichern\/\">Wie kann ich den Therapieerfolg langfristig sichern?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/alonea.ch\/de\/faqs\/wie-kann-ich-den-therapieerfolg-langfristig-sichern\/embed\/#?secret=50yC4BBLa0\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Wie kann ich den Therapieerfolg langfristig sichern?&#8220; &#8211; Alonea.ch\" data-secret=\"50yC4BBLa0\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/alonea.ch\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Um die Fortschritte aus der Therapie zu erhalten, ist es wichtig, regelm\u00e4ssig die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren und die Belastung des Beckenbodens im Alltag zu minimieren. Idealerweise trainieren Sie mit dem PelvicTool von Alonea 2\u20133 Mal pro Woche f\u00fcr etwa 5 Minuten, da Kontinuit\u00e4t der Schl\u00fcssel zu sichtbaren Fortschritten ist. Nutzen Sie die PelvicTool-App, um gezielte [&hellip;]"}