{"version":"1.0","provider_name":"Alonea.ch","provider_url":"https:\/\/alonea.ch\/de\/","author_name":"perimetrik","author_url":"https:\/\/alonea.ch\/de\/author\/perimetrik\/","title":"Warum sollte ich meine Beckenbodenmuskeln trainieren?","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"kYi2B9iXUE\"><a href=\"https:\/\/alonea.ch\/de\/faqs\/warum-sollte-ich-meine-beckenbodenmuskeln-trainieren\/\">Warum sollte ich meine Beckenbodenmuskeln trainieren?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/alonea.ch\/de\/faqs\/warum-sollte-ich-meine-beckenbodenmuskeln-trainieren\/embed\/#?secret=kYi2B9iXUE\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Warum sollte ich meine Beckenbodenmuskeln trainieren?&#8220; &#8211; Alonea.ch\" data-secret=\"kYi2B9iXUE\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/alonea.ch\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Wie jeder andere Muskel wird auch eine untrainierte Beckenbodenmuskulatur mit der Zeit schw\u00e4cher. Der Beckenboden verliert mit dem Alter an Elastizit\u00e4t und Spannkraft, wodurch auch die neuromuskul\u00e4re Kontrolle beeintr\u00e4chtigt wird. Diese Schw\u00e4che kann zu Problemen wie Harninkontinenz f\u00fchren, die sowohl k\u00f6rperlich als auch seelisch belastend sein k\u00f6nnen. F\u00fcr Frauen mit Kinderwunsch ist das Beckenbodentraining besonders [&hellip;]"}